耳は鍛えられる！簡単トレーニングで“聞こえ”を改善！

・気づくとテレビの音量を上げている。
・人の話を聞き返すことが増えた。
・後ろから来る車に反応できなくなってきた。
・聴力検査が怖くなってきた。

……そんな方は、もしかしたら耳が衰えてきているのかもしれません。耳の聞こえが悪いと、人と話すのがつらかったり、外に出るのがおっくうになったりしますね。耳だって、身体のほかの部位と同じように年とともに機能は低下しますし、酷使すればその分衰えは加速します。でも、多くの方が知らないことがあります。それは、「耳も鍛えられる」ということ！「音」を聞きながら行う簡単トレーニングで、耳の感度をあげましょう！本書に収録している、聞くだけで耳が変わる「不思議な音源」は、CDでもスマホでも聞けます！